Школа активного долголетия

  А вы помните, как в детстве все ждали снега? Не обращали внимания на холод, шли и гуляли, играли в снежки, катались на горках, строили крепости и веселились от души!? Снежная зима вернула активных долголетов из Егорьевска в детство. Как здорово мчаться…

Получатели услуг центра и участники проекта «Активное долголетие» г.о. Егорьевск побывали на нашумевшей Международной выставке – форуме «Россия». На выставке были представлены различные современные технологические разработки, национальная атрибутика от разных регионов России, которые поражали воображение. Невероятные эмоции захлестнули экскурсантов! «Впечатления шикарные! Нам…

ЛФК считается одним из эффективных методов реабилитационной терапии у пожилых людей. Она помогает сохранить двигательную активность, нормализует работу важных систем организма. Пожилым людям не подходят слишком интенсивные нагрузки, поэтому ЛФК является оптимальным вариантом для общего укрепления организма и улучшения качества жизни. Лечебную гимнастику проводят в индивидуальной и групповой…

Уважаемые друзья!Специалисты КЦСОиР «Журавушка» ежедневно проводят для Вас разнообразные online-занятия! Вместе с нами Вы можете заниматься йогой, танцами, скандинавской ходьбой и творчеством не выходя из дома.Присоединяйтесь к нам Вконтакте (https://vk.com/guravuchka) и на сайте КЦСОиР «Журавушка» в разделе «Активное долголетие online» (http://guravuchka.ru/aktivnoe-dolgoletie-online/)

Волшебный йод – так называют раствор йода с чесноком. Готовится он в пузырьке из-под пустырника и валерианки: мелко нарезать чеснок (3-4 зубчика), залить йодом (помщается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода). Взболтать, настаивать неделю. Мажьте чудесным раствором всё: и коленки, и суставы, и…

Bитaминнo-бeлкoвaя диeтa — oднa из caмыx пpocтыx и эффeктивныx. B oтличиe oт paдикaльныx мeтoдик пoxyдeния, ee лeгкo пepeнocят, пpи нeй нe вoзникaeт чyвcтвo гoлoдa. Пpи этoм мoжнo cбpocить дo 5–7 килoгpaмм лишнeгo вeca зa 10 днeй. Cyть диeты тaкoвa: eжeднeвнo вы yпoтpeбляeтe…

Кашель не только мучительное состояние, изматывающее больного. Прежде всего это один из защитных рефлексов человека. Без него наши бронхи и лёгкие напоминали бы свалку мелких инородных тел, вдыхаемых с воздухом. Но «мусор» могут производить и сами бронхи – во время болезни в…

Что же должно настораживать и какие меры можно предпринять для своей защиты от возрастных недугов? Не могу присесть! Стоит вам присесть или согнуть руку — и неожиданно возникает резкая боль? Если такие приступы в коленях или локтях стали регулярными, нужно провериться на…

Молодыми хотят оставаться все – сохранить активность, отличный настрой, как женщинам, так и мужчинам важна красота кожи, волос, ногтей. Ведь привлекательная внешность и хорошее настроение – уже добрая половина успеха. Витамины – те органические вещества, которые, за редким исключением, не могут синтезироваться…

Такие помощники полагаются от государства инвалидам I группы по зрению. Чтобы получить собаку-компаньона, понадобится пройти три основных шага: 1. Обратиться в бюро медико-социальной экспертизы по месту жительства. В этом учреждении составляется Индивидуальная программа реабилитации или абилитации инвалида (ИПРА), где указываются необходимые меры реабилитации.…

Согласно принципам тибетской медицины, среди основных причин наших недомоганий – неправильное питание и поведение. Разумеется, каждый человек уникален и жизненные обстоятельства у каждого свои. Поэтому, например, тибетские тексты содержат подробное описание различных обстоятельств и всевозможных рекомендаций по диете и поведению в этих…

Стенокардия – это боль за грудиной, вызванная нехваткой кровоснабжения и некрозом тканей сердца. Может проявляться как стеснение в груди, жжение, отдавать в челюсть, в руки, в область почек. Боль, как правило, сопровождается страхом смерти. Раньше стенокардию называли грудной жабой. Заболевание чревато инфарктом…