Занятие по йоге для получателей социальных услуг отделения активного долголетия КЦСОР “Химкинский” проводит Мацашек Светлана Ивановна. Йога — это ряд простых, незамысловатых упражнений, имеющих направление философии, который воспринимается, как путь саморазвития. Йога для людей старшего возраста направлена в первую очередь на решение проблем с позвоночником. Но эти занятия также будут полезны и при других проблемах со здоровьем, включая головные боли, проблемы с давлением, заболевания суставов и внутренних органов. Занятия проходят в неинтенсивном и расслабленном режиме, мы не торопим участников и предлагаем выполнять только те упражнения , в которых они не испытывают боли и перенапряжения.