Занятия получателей социальных услуг отделения Активного долголетия КЦСОР «Химкинский» физкультурой на мячах дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, формируют осанку, помогают расслабиться и снять стресс, поднимают настроение.
Во время занятий на мячах в работу вовлекаются двигательный, вестибулярный, зрительный и осязательный аппараты.
Комплексная программа упражнений с фитболом укрепляет мышечный корсет вокруг спины, улучшает координацию движений, разминает все мышцы, разгружает и вытягивает суставы, снимает зажимы.