Если вы употребляйте эту диету категорически запрещено пить спиртные напитки, так как эти напитки нарушает процесс уничтожения всех жиров из организма. С диеты рекомендуется выйти хотя бы за 24 часа до употребления любого спиртного напитка.

В основу этой диеты входит «суп, сжигающий жир». Кушать этот суп необходимо каждый день – так часто и так много, как вам захочется. Чем больше вы будите его употреблять, тем больше килограммов вы сможете сбросить.

Жиросжигающий суп

Если вы правильно соблюдали эту диету, то вы за неделю сможете сбросить от 2 до 8 кг  самое важное, чтобы те продукты, которые необходимы для диеты, вы употребляли именно в те дни, в которые их рекомендуется есть. Если в течение недели вы смогли сбросить 7 кг и более, обязательно необходимо сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Вернутся, к диете вы сможете, когда захотите. Но главное не рекомендуется употреблять суп, вне диеты!

Употреблять диету, которая состоит из 7 дней, можно очень часто. Если вы ее прервали, начините ее снова с первого дня. За 7 дней вы сможете сбросить не много веса, как минимум  3 кг, а может, и  все 5 кг. Так же вы сможете почувствовать прилив энергии и здоровья. Соблюдайте диету столько, сколько будите ощущать положительный результат в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт приготовления супа для похудения:

  • 1 пучок сельдерея,
  • несколько помидоров (можно консервированных),
  • 6 средних луковиц,
  • 2 зеленых перца,
  • 2 кубика овощного бульона,
  • 1 кочан капусты.

Порежьте нужные овощи на меленькие кусочки и после, залейте водой. Приправьте перцем, солью так же если будет желание, карри или острым соусом. Варите на большом огне 10 минут, затем нужно прикрутить на маленький огонь и продолжить варить, пока овощи не станут мягкими. Этот суп можно кушать, как только ощутите чувство голода. Ешьте его столько, сколько захотите. Суп не содержит калорийности.  Можете наливать его в термос  на утро, чтобы прихватить с собой, если в течение всего дня у вас не будет  возможности, находится дома. Однако не рекомендуется питаться только этим супом. Рацион нужно пополнять и другими более полезными компонентами.

День первый.

В этот день вы можете, употреблять любые фрукты, кроме бананов. Арбузы и дыни содержат в себе меньше всего калорий. В первый день диеты кушайте только суп и фрукты. В качестве утоления жажды, можете пить кофе или чай без сахара и без молока, воду или клюквенный сок.

День второй.

В этот день вы можете, употреблять все овощи, какие захотите. Ешьте все это с супом, пока не почувствуете что вы насытились. Так же держитесь подальше от зеленого горошка, сушеных бобов  и  кукурузы. Во время вашего обеда в этот день можете приготовить печеную картошку с добовлением масла. Не рекомендуется в этот день употреблять фрукты.

День третий.

В этот день употребляйте суп и все овощи и фрукты, какие захотите, убрав из своего рациона, только печеную картошку. Обязательно пейте воду. Если вы  в течение 3-х дней полностью соблюдали диету, то вполне сможете сбросить за это время 2-3 килограмма.

День четвертый.

В этот день вы можете включить в свое меню питания, бананы и молоко. Разрешается кушать бананы и выпить, много воды,  параллельно с супом. Кушайте много супа, свежих овощей и фруктов, сколько угодно, но съесть бананов на четвертый день диеты, рекомендуется только 3.

День пятый.

В этот день разрешается  съесть 200-700 г банку консервированных помидоров (сколько захотите)  или говядины.

День шестой.

Говядина и овощи, главный плюс этого супа. Говядину и овощи ешьте сколько захотите. Если у вас будет желание, можете съесть 1 или 2 бифштекса, но  самое главное, не ешьте печеную картошку.

День седьмой.

На седьмой день вы нужно съесть, коричневый рис, фруктовый сок и овощи. Рис также можно добавить к супу, а еще можно к супу добавить некоторые овощи – цветную капусту и резаный лук, помидоры.

Противопоказано: хлеб, алкоголь , газированные (шипучие) напитки. Нельзя есть жареное или готовить с добавкой жира.

Так — что употреблять эту диету рекомендуется многим, она полезна и питательная, Приятного аппетита будьте всегда стройными и здоровыми