Все понимают, что пожилым людям необходимо заниматься физическими упражнениями. Грамотно составленная программа тренировок имеет ряд преимуществ и оказывает благоприятное воздействие на организм, укрепляет иммунную систему, продлевает жизнь и повышает её качество. Регулярные занятия в тренажёрном зале КЦСОР “Химкинский” под чутким руководством специалиста по реабилитационной работе в социальной сфере отделения Активного долголетия Мацашек Светланы Ивановны увеличивают выносливость, улучшают координацию и работу всех систем организма людей старшего возраста.  Систематические занятия на тренажёрах дарят получателям социальных услуг здоровье и долголетие, а также помогают бороться с депрессией, улучшат настроение и дарят радость. Активные пенсионеры реже подвержены стрессу, сезонным простудным заболеваниям и головным болям.