Такой простой вид спортивного инвентаря как гимнастическая палка может помочь нам сохранить стройность фигуры и избавиться от многих заболеваний позвоночника, вызванных сидячим образом жизни, например, как остеохондроз.​

На занятиях лечебной физкультурой​ в отделении активного долголетия КЦСОР “Химкинский” проводится комплекс специальных упражнений для лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, в котором с успехом применяются упражнения с гимнастической палкой, с помощью которых можно откорректировать осанку, укрепить мышцы спины и рук, развить подвижность суставов.​