Желание танцевать — один из признаков жизненной энергии. Чем человек моложе, тем скорее он отзывается на мелодии и ритмы и наоборот. Многие эксперты рекомендуют как можно больше двигаться под музыку, чтобы замедлить процессы старения. Танцы позитивно влияют на самочувствие пожилого человека, укрепляют его здоровье и поднимают настроение. Танцуя, люди испытывают положительные эмоции — удовольствие от движения и радость общения с единомышленниками. Людям старшего поколения нужно лишь разумно выбирать нагрузку, исходя из своего возраста.