Скандинавская ходьба, проводимая в Химкинском центре, которая является наиболее подходящим видом физических упражнений для пожилых людей.

При скандинавской ходьбе физические нагрузки умеренного характера благотворно сказываются на состоянии здоровья, а организм насыщается большим количеством кислородом.
Скандинавская ходьба поднимает настроение, держит в отличном тонусе и избавляет от депрессии. Работа рук с палками заставляет выпрямить спину, а значит, ходьба способствует улучшению осанки, разгружается шейный отдел, снимается его напряжение.

Свежий воздух, активное движение и радость общения с единомышленниками позволяют получать удовольствие от пеших прогулок по различным увлекательным местам.
Скандинавская ходьба для пожилых людей – лучший вариант двигательной активности и поддержания сил.