Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни и слабость. Но сохранить хорошее самочувствие можно, если вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм. Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. Чем раньше начать делать упражнения, тем лучше для здоровья.

Оздоровительную гимнастику “Здоровое долголетие” для участников проекта “Активное долголетие” проводит инструктор по спорту СК “Юность” Светлова Ольга Владимировна.

Место: г.о. Химки, мкр. Сходня, ул. Железнодорожная д.9 (хореографический зал).
Время занятий: понедельник, среда с 10.00-11.00.

Заниматься гимнастикой никогда не поздно и полезно каждому пенсионеру.