В Наро-Фоминском комплексном центре социального обслуживания в отделении социальной реабилитации уделяют большое внимание сохранению физического здоровья получателей социальных услуг. С этой целью специалистами отделения разработаны программы, призванные сохранить двигательную активность, подвижность суставов, правильную осанку и функциональность опорно-двигательного аппарата в целом. Одна из таких программ-программа «Здоровая спина», которая пользуется неизменной популярностью. Занятия по этой программе ведет квалифицированный специалист Зайцева Елена Павловна. Занятия проходят регулярно два раза в неделю в актовом зале центра. Также Елена Павловна проводит открытые мастер-классы.

Так 16 февраля 2021 года на базе Наро-Фоминского комплексного центра прошел открытый мастер-класс «Пилатес. Расслабление фасции или работа с мышечными цепями». Целью мастер-класса стало знакомство с системой физических упражнений Пилатес, как особым направлением реабилитации в старшем возрасте, ориентированной на восстановление правильного дыхания и устранения телесных зажимов, обучение основным приемам техники Пилатес, имеющей своей целью развитие мышц и контроля дыхания, а также получение ощущения максимальной свободы тела и дыхания, способствующей общему оздоровлению. Занятие потребовало минимум спортивного инвентаря: гимнастический коврик и валик, сделанный из полотенца или мягкого пледа, и прошло в мягком неэнергозатратном режиме вчувствования собственного тела, работы с напряженными местами, восстановления дыхания.

Мастер-класс прошел на одном дыхании и получил много положительных отзывов.

Открытый мастер-класс «Пилатес. Расслабление фасции или работа с мышечными цепями» Открытый мастер-класс «Пилатес. Расслабление фасции или работа с мышечными цепями» Открытый мастер-класс «Пилатес. Расслабление фасции или работа с мышечными цепями»

[an error occurred while processing the directive]