Эта динамическая игра отлично развивает координацию движений, скорость реакции, внимательность, аналитические способности. Постоянный контроль мяча тренирует глазной и вестибулярный аппарат. Необходимость сохранять собранность и концентрацию внимания развивает эмоциональный контроль. К тому же настольный теннис является достаточно энергозатратным видом спорта. Такая аэробная нагрузка при регулярных занятиях поможет вам избавиться от лишних килограммов.