Групповые занятия по йоге и общение со сверстниками помогают получателям социальных услуг отделения Активного долголетия КЦСОР «Химкинский» настроиться на позитив и подготовиться к новому периоду в своей жизни.
У пожилых людей часто возникает ощущение беспомощности, упадка душевных сил, обречённости перед неумолимо надвигающейся старостью. Однако, иногда можно встретить бодрых и подтянутых бабушек и дедушек, возраст которых перевалил уже далеко за 70. Йога для пожилых людей помогает им тренировать своё тело и душу. Они следуют древней восточной мудрости׃  «молодость – означает гибкость тела и мысли». А в  этом возрасте у многих уже и суставы, и позвоночник потеряли свою подвижность, имеются сосудисто-сердечные заболевания и гипертония.
Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют свое здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом.
Занятия йогой позволяет восстановить силы, вдохнуть энергию и молодость в тело. И вовсе не важно, сколько человеку лет, начать можно в любом возрасте.