Чувство беспокойства

Последнее время меня не покидает беспричинное чувство тревоги. Подскажите что делать?

Фролова Марина Геннадьевна

Психолог
Каждому человеку свойственно время от времени испытывать чувство тревоги. Чтобы справиться с этим чувством в первую очередь необходимо найти себе полезное занятие, которое поможет вам отвлечься. Помните, что гармоничное комбинирование физических нагрузок и отдыха позволит настроиться на более позитивный лад. Также избавиться от тревоги помогут релаксация, медитация или легкий массаж. В случае если самостоятельно справиться с чувством тревоги не удается, необходимо обратиться к специалисту.
26.07.2016 16:39:57
0

Ответить в обсуждении

Регистрация

Чтобы получить возможность отвечать на вопросы, пожалуйста, пройдите несложную регистрацию.

Не нашли ответа? Спросите у нас!

Мы подключаем к консультациям специалистов социальной сферы, напрямую относящихся к вашим вопросам.

Задать вопрос

Наши эксперты

Фролова Марина Геннадьевна Психолог

5

Абязова Зинфира Хамитовна Психолог

5

[x]
X